Som namnet antyder så är detta ett pass där svetten lackar!
Enkla övningar med egen kroppsvikt i olika upplägg där man har utrymme att själv styra sitt tempo!
Passet kommer att variera lite från gång till gång men gemensamt för samtliga upplägg är att det finns möjlighet att bli ”Fett Svett”
S.S.S
S.S.S är ett högintensivt pass med hög puls och trötta muskler som följd!
Under passet jobbar vi med hjälp av viktplattor, skivstänger och egen kroppsvikt!
Övningarna är varierande och tempot är högt!
S – Stark…fokus på passet är att bygga muskelstyrka! S – Svett…det intensiva tempot innebär hög puls och mycket svett! S – Slut…passet går snabbt och är slut fortare än man anar och man är själv helt slut såklart!
Schema/Boka pass