Schema/Boka passNyhet i gymmet!
Vi är glada för att vi kan hälsa konditionsmaskinen ”Jacobs Ladder” välkommen i gänget. Konditionens och sätets bäste vän kommer att förgylla många träningspass framöver!
Testa, svettas och njut av att känna dig stark!
Författar Arkiv
Nu kör vi!
Nu börjar träningsvåren vakna och med den följer vårt fulla gruppträningsschema!
Det mesta känns nog igen men vi kan presentera någon nyhet och någon favorit i repris! På måndagar kör vi ett pass som vi valt att kalla PUST som står för puls och styrka. Ett fartfyllt och svettigt pass som garanterat ger både träningsvärk och och en massa energi!
Vi har dessutom tagit tillbaka Pilates på schemat. Efterlängtat av många! Detta pass hittar ni på tisdagar.
Däremot har vi blivit tvungna att pausa Soma Move några veckor men vi lovar att det återkommer under våren!
Kan garantera att det finns nåt på schemat för alla och naturligtvis är ju gymmet laddat med med oändliga möjligheter att träna upp både styrka och kondition!
Välkomna till träning och gemenskap!
Ny åldersgräns!
From 2023 kommer åldersgränsen för att få träna själv (utan målsman) att höjas till året man fyller 16 år.
Detta gäller nya inskrivningar. De ungdomar som redan är inskrivna och som tränat tillsammans med vuxen får träna själva om de fyller 15 år under 2023.
Shape
Är ett pass där du jobbar med egenkroppsvikt och gummiband som redskap. En kombination utav styrketräning och pulshöjande.