Switching

Här tränar du cirkelträning på switchingmaskiner. Det som är speciellt med dessa är att du utför alla övningar stående. Bytena går snabbt eftersom du inte behöver göra några inställningar mer än motståndet. Instruktören visar hur övningarna ska utföras och ger dig individuell teknikcoatching och motiverar dig till att fortsätta även när det är jobbigt! Fördelar: Förbättrad styrka, skonsamt, förstärkt coremuskulatur. Passar alla!